¿Qué es
Embodied Coaching™?
¿En qué consiste la Metodología
Embodied Coaching™?
SIENTO
Recupero el sentir de la vida. Desarrollar la habilidad de pasar del pensar al sentir. Diferencio quién soy según mi autoconcepto de quién soy en mi experiencia vivida.
CENTRIFUGO
Proceso memorias inconscientes de mi cuerpo, generando nuevas prácticas para resetear mi sistema nervioso autónomo.
ACCIONO
Elijo cómo accionar en vez de reaccionar. Cultivo mi inteligencia somática, tanto interpersonal como intrapersonal.
¿Para qué Embodied Coaching™?
Nuestro cuerpo es la herramienta más poderosa que tenemos para transformar nuestra vida. Es la llave de entrada al presente, que nos permite habitar lo que sentimos con claridad, descubrir nuevos estados de consciencia que nos permitan comunicarnos de manera no violenta, gestionar nuestras emociones y estados, reducir estrés y ansiedad, aumentar nuestra capacidad de adaptabilidad y resiliencia, entre otros.
Sin ir más lejos, volver al cuerpo significa poder vivir la experiencia de estar presente. Es algo tan simple pero tan difícil en la vorágine de nuestro día a día. Sabemos que es importante, pero no podemos accionar sobre el tema. Justamente, porque no podemos cambiar una conducta desde la idea misma de lo que debemos cambiar.
Por ello, es que este proceso te permite modificar viejos patrones de respuesta, dejando de reaccionar impulsivamente a lo que sucede en tu entorno, gestionando así reacciones emocionales, y cultivando un estado de centramiento y paz interior.
Al volver a re-integrarnos en nuestro cuerpo y alinearnos con nuestra mente nuestra vida se llena de autenticidad, vitalidad y plenitud.
El propósito del método está centrado en acompañar a otros en el proceso de desarrollar su más alto potencial a través del proceso del embodiment.
¿Cómo aplicar Embodied Coaching™ en tus sesiones?
La metodología puede ser aplicada por consultores, mentores, terapeutas y facilitadores corporales y del bienestar.
Es una metodología integral, lo que conlleva de que puedas ofrecerla como un servicio adicional a lo que ya realizas.
El coach somático trabaja desde el esquema corporal, sistema nervioso, y percepciones y sentidos del cliente.
Principalmente, lo hace desde un ámbito de co-regulación. ¿Qué quiere decir esto? Que la presencia, prosodia y estado interior del coach, ancla y da posibilidad al cliente.
Trabajamos con 3 grandes conceptos:
01
Esquema Corporal
Cuando hablamos de esquema corporal hablamos de movimiento, respiración, voz, sonido, etc.
02
Sistema Nervioso Autónomo
Nos referimos a sus descargas, procesamiento de memorias implícitas, creación de capacidad para afrontar situaciones estresantes, etc.
03
Sensaciones y Sentidos
Es el despertar de nuevas sensaciones en el cliente y lograr tolerancia a las presentes, en un ámbito de seguridad.
En resumen, la metodología de coaching somático que enseñamos en nuestra Academia, se sintetiza en tres fases:
Recuperar el sentir, centrifugar creencias limitantes desde el soma y accionar, devolviéndole al sistema nervioso la sensación de seguridad en la movilización y el descanso.
Trabajar con, desde y a través del cuerpo, es trabajar de una manera integral y profunda con el cliente.
Imperativos y creencias están anclados en el cuerpo, nuestra historia personal habla a través de nuestro tono muscular, posturas, patrones de movimiento y energía.
Nuestro cuerpo está hablando incluso antes de decir una sola palabra, y esta información está siendo recepcionada por otros influenciando su percepción sobre nosotros.
¿Cómo se ve una sesión de coaching somático?
¿Cómo comienzo a aprender sobre la metodología antes de hacer la formación?
Puedes descargarte nuestro ebook gratuito: “Tu cuerpo, tu mejor recurso” desde nuestra comunidad de Telegram.
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